Die 10 besten Sonnen

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Sonnenschutzmittel sind nicht die einzige Möglichkeit, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.

Gesundheit / Marcus Millan

Ganz gleich, ob Sie in der Sommersonne baden, im Freien arbeiten oder einen tropischen Urlaub machen: Sonnenschutzkleidung kann Sonnenbrand vorbeugen und die Gesundheit der Haut fördern. Wenn Sie das Auftragen einer Sonnenschutzlotion als mühsam empfinden, kann Sonnenschutzkleidung die Menge, die Sie davon benötigen, erheblich reduzieren.

Da eine übermäßige Einwirkung von ultravioletten (UV-)Strahlen Ihre Haut vorzeitig altern lassen und Hautkrebs, die häufigste Krebsart in den Vereinigten Staaten, verursachen kann, empfehlen medizinische Experten Maßnahmen, um eine Überbestrahlung zu verhindern. Sonnenschutzkleidung, einschließlich Hemden, Hosen, Jacken und Hüte, bildet eine physische Barriere zwischen den schädlichen UV-Strahlen der Sonne und Ihrer Haut.

Bei der Suche nach Sonnenschutzkleidung sollten Sie auf den UV-Schutzfaktor (UPF) achten. Je höher die Bewertung, desto mehr Sonnenschutz erhalten Sie. Sie sollten auch den Deckungsgrad, die Farbe und den Stoff berücksichtigen, da diese alle die Wirksamkeit des Produkts beeinflussen können. Wir haben mit auf Hautgesundheit spezialisierten Ärzten gesprochen und umfangreiche Untersuchungen durchgeführt, um Ihnen die besten Optionen anzubieten.

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Warum es uns gefällt:Egal, ob Sie am Strand entspannen, im Garten arbeiten oder das Sportspiel Ihres Kindes verfolgen, mit dieser Mütze sind Sie mit UPF 50+ geschützt.

Es ist nichts wert:Da es sich um eine Einheitsgröße handelt, könnte die Passform einigen Benutzern nicht gefallen.

Sonnenschutzhüte schützen Kopfhaut, Gesicht und Hals vor UV-Strahlen. Besonders effektiv können Hüte mit breiter Krempe oder solche mit Halsumhängen (Stofflappen, die nach unten fallen und den Hals bedecken) wirken. Coolibar ist eine renommierte Marke, wenn es um Sonnenschutzkleidung geht, und sie verkauft eine Reihe von Sonnenschutzhüten.

Wir haben uns aufgrund seines Stils und seiner Funktion für den asymmetrischen Clara-Sonnenhut für Damen von Coolibar entschieden. Der Hut hat einen UPF-Wert von 50+ und eine breite Krempe auf der Vorderseite sowie eine kleinere Krempe auf der Rückseite, die Kopf und Hals schützt. Der Hut besteht aus Papier und Polyester und hat ein Kronenband, was ihn sowohl modisch als auch praktisch macht. Das ist wichtig, denn wenn Ihnen das Aussehen und die Passform gefallen, sind Sie möglicherweise eher geneigt, es zu tragen.

Wenn Sie jedoch nach einem Hut für Wasseraktivitäten suchen, ist dies möglicherweise nicht die beste Wahl. Es ist weder salzwasserbeständig noch wasserabweisend und eignet sich daher am besten für gemütliche Spaziergänge, Veranstaltungen im Freien, Gartenarbeit oder entspannte Strandtage.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:55 $

Produktdetails:

UPF:50+

Verfügbare Größen: Eine Grösse passt allen

Material:Papier-Polyester-Mischung

Pflege:Fleckig sauber

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Warum es uns gefällt:Dieses Shirt ist atmungsaktiv und vielseitig und verfügt über Daumenlöcher für zusätzlichen Schutz.

Es ist nichts wert:Bei den größeren Größen sind die Farboptionen eingeschränkter.

Dieses UPF 50+ Shirt von Eddie Bauer ist eine einfache, hochwertige Option für Sonnenschutz. Während wir die Damenversion aufgenommen haben, stellt Eddie Bauer das gleiche Hemd für Herren her, nur ohne Daumenlöcher.

Da es einen UPF-Wert von 50+ hat, bietet das Shirt 98 % Schutz vor UV-Strahlen. Die Daumenlöcher sorgen dafür, dass das Hemd an Ort und Stelle bleibt, und bieten außerdem einen gewissen Handschutz. Es ist in verschiedenen Farben erhältlich, aber Cameron Rokhsar, MD, FAAD, FAACS, der über eine doppelte Facharztausbildung in Dermatologie und dermatologischer Chirurgie verfügt, und Rosmy Barrios, MD, ein leitender medizinischer Berater für den Health Reporter, empfehlen beide, zu dunkleren Farben zu tendieren Schwarz oder Marineblau, die einen besseren Sonnenschutz bieten als hellere Farben wie Weiß oder Beige.

Da das Hemd hauptsächlich aus Polyester besteht, leitet es Feuchtigkeit ab und sorgt dafür, dass Sie sich bei täglichen Aktivitäten und Wochenendabenteuern wohlfühlen. Das schlichte Design des Shirts macht es vielseitig und lässt sich leicht mit Jeans, Leggings oder Wanderhosen kombinieren.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:50 $

Produktdetails:

UPF:50+

Verfügbare Größen:XS–3X

Material:Polyester, Elasthan

Pflege:Kalt in der Maschine waschen, bei niedriger Temperatur im Trockner trocknen

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Warum es uns gefällt:Es ist stilvoll, bequem und schnell trocknend.

Es ist nichts wert:Dieses Shirt ist nur bis zur Größe XL erhältlich.

Das kurzärmlige Damenoberteil Konstance von Kuhl bietet UPF 50+ Schutz und lässt sich problemlos elegant oder lässig anziehen. Der Stoff ist weich und bequem, mit einem Distressed-Stil, den manche Leute einem eher technischen Look vorziehen könnten. Trotz seines schlichten Aussehens überzeugt das Shirt durch optimale Funktionalität, Feuchtigkeitstransport und schnelle Trocknung.

Kuhl bietet dieses Shirt als Langarm- oder Tanktop-Variante an. Während wir ein Hemd für Damen beigefügt haben, bietet Kuhl auch eine Reihe von Sonnenschutzhemden für Herren an. Leider ist dieses Shirt nur in den Größen XS–XL erhältlich, sodass Personen mit Übergrößen möglicherweise woanders nach einem brauchbaren Sonnenschutz-Kurzarmoberteil suchen müssen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:55 $

Produktdetails:

UPF:50+

Verfügbare Größen:XS–XL

Material:Polyester, Tencel, Elasthan

Pflege: Maschinenwäsche kalt, Schonwaschgang; trocknen bei niedriger Temperatur

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Warum es uns gefällt:Er bedeckt mehr Haut als andere Sport-BHs und hat einen UPF-Wert von 50+.

Es ist nichts wert:Dieser BH ist für Aktivitäten mit geringer Belastung gedacht, sodass Sie ihn möglicherweise nicht für Workouts mit hoher Belastung wie Laufen, HIIT oder Seilspringen verwenden können.

Wenn Sie an Sonnenschutzkleidung denken, fällt Ihnen vielleicht nicht als Erstes ein Sport-BH ein, aber wenn Sie draußen trainieren, an heißen Tagen Sport treiben oder einen Spaziergang in der Sonne unternehmen, kann er nützlich sein Ergänzung zu Ihrer Garderobe. Wir mögen den Conscious Crop Bra von Athleta, weil er ein langes Design hat, was bedeutet, dass er mehr von Ihrem Oberkörper bedeckt als viele andere Sport-BHs. Je mehr Haut Sie bedecken können, desto mehr Schutz erhalten Sie, ohne dass Sie eine LSF-Lotion auftragen müssen. Der Stoff ist weich und geschmeidig und somit bequem für einen Ausflug ins Yogastudio, einen Spaziergang im Freien oder einen Sonntagsbrunch.

Da er wenig Halt bietet, ist bei intensiveren Aktivitäten wie Laufen oder HIIT möglicherweise ein anderer BH erforderlich. Da es außerdem ein Racerback-Design hat, müssen Sie darauf achten, Sonnenschutzlotion auf Ihre Schultern, Arme und den oberen Rücken aufzutragen, wenn Sie Zeit ohne Oberschicht in der Sonne verbringen. Der BH dient gleichzeitig als Sport-BH oder Crop-Top, sodass Sie selbst entscheiden können, wie viel zusätzlichen Schutz Sie benötigen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:59 $

Produktdetails:

UPF:50+

Verfügbare Größen:XXS–3X

Material:Nylon/Lycra

Pflege:Maschinenwäsche und Trocknen

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Warum es uns gefällt:Dieses Oberteil mit halbem Reißverschluss ist schweißableitend, atmungsaktiv und hat Daumenlöcher, um es an Ort und Stelle zu halten.

Es ist nichts wert:Für Workouts im Hochsommer ist das Oberteil möglicherweise zu warm.

Für diejenigen unter Ihnen, die Outdoor-Workouts wie Laufen, Wandern oder Radfahren lieben, ist das Dash Half-Zip-Laufshirt von Brooks eine großartige Option. Es hat einen UPF-Wert von 45 und kann entweder einzeln oder in Schichten für Workouts bei warmem oder kühlem Wetter getragen werden. Dieses Oberteil wird sowohl als Damen- als auch als Herrenversion angeboten.

Wenn der Reißverschluss geschlossen ist, bedeckt der Stoff Ihren Hals teilweise, was für zusätzliche Wärme und Nackenschutz sorgt. Die Jacke verfügt über Daumenlöcher, damit sie beim Bewegen an Ort und Stelle bleibt, atmungsaktive Achselhöhlen für optimalen Komfort bei intensiven Trainingseinheiten und eine praktische Schlüsseltasche. Als umweltfreundlicher Bonus besteht dieses Hemd aus recyceltem Stoff.

Obwohl dieses Oberteil leicht und atmungsaktiv sein soll, ist es hauptsächlich für kühles Wetter gedacht. Wenn Sie also mitten im Sommer trainieren, sind LSF-Lotion oder ein leichtes Langarmshirt möglicherweise eine bequemere Option.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:70 $

Produktdetails:

UPF:45

Verfügbare Größen:XS–XXL

Material:Polyester, Elasthan

Pflege:Maschinenwäsche

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Warum es uns gefällt:Es ist nachhaltig hergestellt, hat einen UPF-Wert von 50+ und ist wasserabweisend.

Es ist nichts wert:Da diese Jacke eine kastenförmige Form hat, müssen Sie möglicherweise eine Nummer kleiner wählen.

An kühlen, sonnigen Tagen ist eine Jacke mit UPF-Schutz möglicherweise genau das, was Sie brauchen, um warm zu bleiben und Ihre Haut zu schützen. Die Skysail-Jacke von Patagonia verfügt über eine Kapuze, Taschen und verstellbare Bündchen für optimale Funktionalität und Schutz vor den Elementen. Dank UPF 50+ können Sie sicher sein, dass Sie den besten Sonnenschutz auf dem Markt erhalten.

Diese Jacke ist wasserabweisend und eignet sich daher hervorragend für Bootsfahrten oder nieselige Frühlingstage. Uns gefällt auch, dass diese Jacke aus recyceltem Nylon hergestellt und Fair-Trade-zertifiziert ist.

Leider ist die Jacke nur bis Größe XL erhältlich; Da es jedoch etwas übergroß sein soll, empfiehlt es sich, die Größe zu verkleinern.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:199 $

Produktdetails:

UPF:50+

Verfügbare Größen:XS–XL

Material:Nylon, Elasthan

Pflege:N / A

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Warum es uns gefällt:Es bietet Nackenschutz und kann auch als Tunika verwendet werden.

Es ist nichts wert:Land's End empfiehlt, dieses Oberteil von Hand zu waschen.

Während viele Rashguards supersportlich aussehen und ein ähnliches Design wie ein langärmliges T-Shirt haben, ist das vielleicht nicht jedermanns Lieblingslook. Dieser Tunika-Rashguard mit Viertelreißverschluss von Land's End ist genauso funktional wie jeder andere Rashguard und verfügt gleichzeitig über ein modischeres Design. Der Tunika-Stil bietet Schutz im und außerhalb des Wassers und reduziert gleichzeitig Ihre Sonneneinstrahlung mit einem UPF-Wert von 50. Der Kragen bietet sogar einen gewissen Nackenschutz, um den Bedarf an LSF-Lotion zu reduzieren.

Leider empfiehlt Land's End, dieses Produkt von Hand zu waschen und an der Luft zu trocknen, um seine Qualität und Funktion zu bewahren, was jedoch den Komfort beeinträchtigt. Für die meisten Rashguards und Badeanzüge wird jedoch Händewaschen als bewährte Methode empfohlen. Wenn Sie es in der Maschine waschen möchten, achten Sie darauf, einen Schonwaschgang zu verwenden.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:58 $

Produktdetails:

UPF:50

Verfügbare Größen:XS–3X

Material:Nylon, Lycra-Spandex

Pflege:Von Hand waschen, an der Luft trocknen

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Warum es uns gefällt:Sie sind schlicht, klassisch und funktional.

Es ist nichts wert:Die Pflegehinweise sind nicht ohne weiteres verfügbar.

An heißen Sommertagen, an denen Sie das Tragen von Hosen nicht ertragen können, können Shorts mit UPF-Schutz Schutz vor der Sonne in Bereichen bieten, an denen Sie vielleicht keine Sonnenschutzcreme auftragen möchten. Die Women's Classic V Shorts von The North Face sind einfache Sportshorts, die in verschiedenen Farben und Mustern erhältlich sind und zu jedem Outfit passen. Sie haben einen Kordelzug in der Taille für einfache Anpassung und eine 10 cm lange Innennaht. Sie verfügen außerdem über eine Reißverschlusstasche auf der Rückseite, in der Sie Ihre wichtigsten Dinge verstauen können.

Diese Shorts haben einen UPF-Wert von 50+ für hervorragenden Sonnenschutz. Es gibt sie in einer ziemlich großen Auswahl an Größen, von XS bis 2X. Sie trocknen schnell, sodass Sie sie beim Training, bei Wassersportaktivitäten oder auch einfach nur zum Besorgen tragen können. Tragen Sie unbedingt eine LSF-Lotion auf Ihre Beine auf, wenn Sie planen, viel Zeit in der Sonne zu verbringen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:40 $

Produktdetails:

UPF:50+

Verfügbare Größen:XS–2X

Material:Nylon, Elasthan

Pflege:N / A

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Warum es uns gefällt:Sie werden in einer Vielzahl von Größen angeboten und verfügen über einen UPF-Schutz von 50+.

Es ist nichts wert:Pflegehinweise sind online nicht aufgeführt.

Die Active Pursuits ⅞ Tights von REI Co-op haben einen UPF-Wert von 50+ und können zum Laufen, Entspannen, Wandern und mehr verwendet werden. Sie haben einen Zwickel im Schritt für optimalen Komfort und bestehen aus dehnbaren, feuchtigkeitsableitenden Materialien. Im Gegensatz zu anderen Leggings auf dem Markt werden diese hauptsächlich aus recycelten Materialien hergestellt und wir lieben, dass sie in einer ziemlich großen Auswahl an Größen von XS bis 3X erhältlich sind.

Wenn Sie Leggings mit UPF-Schutz tragen, benötigen Sie weniger Sonnenschutzlotion, da die meisten Ihrer Beine geschützt sind. Wenn Sie Läufer sind oder sonst viel Zeit im Freien verbringen, kann sich diese Anschaffung zum Schutz Ihrer Hautgesundheit lohnen, insbesondere wenn Sie nicht gerne Lotionen auftragen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:60 $

Produktdetails:

UPF:50+

Verfügbare Größen:XS–3X

Material:Polyester, Elasthan

Pflege:N / A

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Warum es uns gefällt:Sie sind preisgünstig und bieten einen hervorragenden Sonnenschutz.

Es ist nichts wert:Die Hose ist hauptsächlich zum Wandern gedacht.

Wenn Sie Zeit in der freien Natur verbringen, brauchen Sie Hosen, die Schutz und Komfort bieten. Genau das bieten die Saturday Trail Stretch Pants von Columbia. Sie sind dehnbar, feuchtigkeitsableitend, wasserabweisend und haben einen UPF-Wert von 50+. Sie haben auch aufrollbare Hosenbeine, falls es Ihnen zu warm wird und Sie sie in eine Caprihose verwandeln möchten.

Die Hose ist zu einem günstigeren Preis erhältlich als vergleichbare Optionen der Konkurrenz. Wanderhosen können bei anderen Dingen als beim Wandern oft schwierig zu tragen sein, aber sie sind so gedämpft, dass Sie sie auch bei weniger intensiven Aktivitäten tragen können, die Sonnenschutz erfordern.

Während die Saturday Trail Stretch Pants von Columbia für Frauen konzipiert sind, stellen sie auch ähnliche Sonnenschutzhosen für Männer her.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:65 $

Produktdetails:

UPF:50

Verfügbare Größen:2–16

Material:Nylon, Elasthan

Pflege:N / A

Um die beste Sonnenschutzkleidung auszuwählen, haben wir zwei Ärzte interviewt: Cameron Rokhsar, MD, FAAD, FAACS, der über eine doppelte Facharztausbildung in Dermatologie und dermatologischer Chirurgie verfügt, und Rosmy Barrios, MD, leitende medizinische Beraterin des Health Reporter, Leiterin von in der Anti-Aging-Abteilung und als Spezialistin für regenerative Medizin an mehreren medizinischen Einrichtungen tätig. Sie gaben Empfehlungen dazu, worauf man bei Sonnenschutzkleidung achten sollte, einschließlich Stoff, Abdeckung, UPF-Wert und Farbe.

Nachdem wir mit diesen Experten gesprochen hatten, durchsuchten wir das Internet und grenzten die zahlreichen Optionen ein, um die zehn besten Produkte zu finden, die unseren von Experten unterstützten Kriterien für hochwertige Sonnenschutzkleidung entsprechen.

Beide von uns befragten Experten empfehlen einen UPF-Wert von mindestens 30 für ausreichenden Schutz vor der Sonne. „Der UV-Schutzfaktor (UPF) gibt an, wie viel UV-Strahlung ein Stoff in die Haut eindringen lässt. Je höher der UPF-Wert, desto besser der Schutz“, sagt Dr. Rokhsar. Beide Experten sind sich jedoch einig, dass eine Bewertung über 50 ausgezeichnet ist und eine 98-prozentige Abdeckung vor sonnenbrandverursachenden UV-Strahlen bietet.

Verschiedene Arten von Sonnenschutzkleidung bieten unterschiedliche Schutzgrade. Um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, sollten Sie vor allem den Hals, die Arme und die Beine so weit wie möglich bedecken.

Allerdings können Sie eine Kombination aus Sonnenschutzkleidung und Sonnenschutzlotion verwenden, um sich vor der Sonne zu schützen. Tatsächlich wird wahrscheinlich eine Kombination aus beidem notwendig sein, da es schwierig wäre, Gesicht und Hände mit Sonnenschutzkleidung zu bedecken.

Befolgen Sie immer die Pflegehinweise auf dem Kleidungsetikett oder den Anweisungen des Herstellers. Einige Kleidungsstücke mit UPF-Schutz können in der Maschine gewaschen und im Trockner getrocknet werden. Einige Sonnenschutzkleidungsstücke, insbesondere Badeanzüge, Rashguards und Hüte, erfordern jedoch das Händewaschen.

Denken Sie daran, dass Kleidung, die gedehnt oder getragen wird, ihre schützenden Eigenschaften verlieren kann, sagt Dr. Rokhsar. Seien Sie sich also der Abnutzung Ihrer Kleidung im Laufe der Zeit bewusst und berücksichtigen Sie dies unbedingt, wenn es um den Schutz Ihrer Haut geht.

Wer sollte Sonnenschutzkleidung tragen?

Während praktisch jeder, der Zeit im Freien verbringt, von Sonnenschutzkleidung profitieren kann, sollten Sie das Tragen dieser Kleidung in Betracht ziehen, insbesondere wenn Sie:

Lange Strecken im Freien arbeiten (z. B. Bauarbeiter, Landschaftsgärtner)

Nehmen Sie an Outdoor-Aktivitäten teil (z. B. Wandern, Radfahren)

Bei Ihnen wurden lichtempfindliche Hauterkrankungen (z. B. Lupus, Rosacea) diagnostiziert.

Habe helle Haut, helle Augen und helles Haar

Hautkrebs in Ihrer Familie vorkommt

Nehmen Sie Medikamente ein, die die Sonnenempfindlichkeit erhöhen

Sonnenschutzkleidung ist auch für Säuglinge und Kinder von Vorteil, da deren Haut empfindlicher auf die Sonne reagiert.

Was bedeutet der UPF-Wert bei Sonnenschutzkleidung?

Der UPF-Wert gibt den UV-Schutzfaktor der Kleidung an. Dies stellt die Wirksamkeit der Kleidung dar, schädliche ultraviolette Strahlung der Sonne zu blockieren. Ein höherer UPF-Wert weist auf einen besseren Schutz hin. Experten empfehlen die Verwendung von Kleidung mit einem UPF-Wert von mindestens 30 für ausreichenden Schutz und über 50 für hervorragenden Schutz.

Wie funktioniert Sonnenschutzkleidung?

Sonnenschutzkleidung bildet eine physische Barriere zwischen Ihrer Haut und den UV-Strahlen der Sonne. Abhängig vom Stoff, der Dichte des Gewebes, der Farbe und der Behandlung der Kleidung kann der Schutz unterschiedlich hoch sein. Dunkle Farben und dicht gewebter Stoff bieten mehr Abdeckung als helle Farben und locker gewebter Stoff. Der Schutzgrad wird durch den UPF-Wert der Kleidung angezeigt.

Isabel Vasquez RD, LDN ist eine registrierte Ernährungsberaterin und freiberufliche Autorin für Gesundheit und Ernährung. Ihre Arbeit konzentriert sich insbesondere darauf, Einzelpersonen dabei zu helfen, sich von einem einheitlichen Gesundheitsansatz zu lösen und sich auf ihre individuellen Bedürfnisse einzulassen.

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